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La préparation mentale, au même titre que celle d’un sportif de haut niveau, est une carte maîtresse pour vous aider à être plus efficace dans votre métier.

Si vous êtes un TEAMcréActeur/une TEAMcréActrice, vous connaissez forcément notre recette d’eau detox magique ! Nous aimons en varier les recettes pour surprendre vos papilles et faire pétiller vos énergies.

Le printemps est l’occasion rêvée pour donner vie à de nouveaux projets. Azalées, magnolias, jacinthes… Vous aussi vous pouvez semer les graines qui verront éclore de nouvelles envies, de nouvelles directions. Alignez-vous avec ce qui fait sens.

Ce oui, avez-vous l’habitude de le dire à tout va et de rapidement le regretter ? Dans ce cas, voici un petit exercice qui vous sera bien utile pour, enfin, oser dire « non » et laisser place à ce qui est juste et qui contribue à votre bien-être. Il ne s’agit pas forcément de tout changer tout…

Le printemps est aussi la saison dont on profite pour « faire le ménage de printemps » de fond en comble dans la maison. Pourquoi ne pas en profiter pour le faire en soi ? Pourquoi ne pas profiter de cette énergie décuplée par la nature pour bousculer nos habitudes ? C’est le moment idéal pour le faire ! Savourez…

Dimanche 20 mars, 16h33 et 23 secondes (heure française). Voilà la date, on ne peut plus précise, de l’équinoxe de printemps 2022 qui nous fera basculer de l’hiver au printemps, pour notre plus grand bonheur… Ce ne sont pas des mots vains puisque le 20 mars est aussi, officiellement, la journée mondiale du bonheur !…